Do you juice ?

Publié le par The Madame K.

Do you juice ?

Lecteurs chéris,

Non, je ne vous abandonne pas...c'est promis. Mais cette rentrée est d'une lenteur absolue...!

D'ailleurs, c'est pour répondre à votre demande, que votre bien-aimée The Madame K., se creuse le bulbe afin de pouvoir vous faciliter l'accès à cette manne vitaminée, communément nommée : The Juice !!!

Vous avez toute votre superbe centrifugeuse ( ou blender), trônant, dans votre auguste cuisine, telle la Queen Mum dans son carrosse (RIP) ... Mais voilà, sortie de sa boîte, elle fait plus office de déco post-indus que d'aide culinaire...

Do you juice ?

No soucy ! Ya plus K. !!!

Allez faire votre marché. Je vous ai trouvé the solution !

THE TABLEAU !!!!

THE TABLEAU !!!!

Imprimez ce tableau et laissez le sur votre fridge !

Pour la petite explication rapide.

1-La base : Ce qui va permettre à votre smoothie ou jus d'être plus ou moins liquide. Ce n'est pas une bouillie les amis !

2-Le vert : Chaque jus ou smoothie regorge de légumes verts plus ou moins appétissants. On se creuse toujours la tête pour savoir lesquels choisir et dans quelle quantité les utiliser, afin d'éviter l'amertume. Bah voilà ! C'est fait !l

3-Les fruits : Quels sont les fruits qui vous apportent saveurs et vitamines ? Evidemment, on prohibe totalement les fraise au mois d'octobre. Par avance merci !

4-Les poudres : Elles ne sont pas obligatoires mais pour ceux qui désirent booster leur système immunitaire avant l'hiver, pour les sportifs ou les enfants, ces poudres naturelles comme le pollen ou la spiruline, aideront l'organisme à se détoxifier et à combattre les vilains virus.

5-Le gras, le bon : Les omégas 3 qui vous font une jolie peau, de beaux cheveux, accessoirement, qui vous aident aussi, à réfléchir un peu plus aisément qu'une palourde...

6-Les protéines : Hé oui ! Ce n'est pas le tout d'aller faire du Pilates, avec un prof de rêve, si c'est pour oublier de construire ses petits muscles de l'intérieur. By the way, ingurgiter des protéines vous permet de tenir plus longtemps, sans vous jeter sur le premier pain au chocolat qui croisera votre regard...

Surtout ne me remerciez pas, courez chez votre primeur et flirtez avec votre nouvel amant : le blender !!

See U soon,

The Madame K.

PS : N'oubliez pas de voter TOUS LES JOURS, pour le blog lifestyle "The Madame K.", en cliquant sur le logo " Golden Blog Awards" !!! Cloture des votes le 26 octobre. J'ai besoin de VOUS !!! Merci à tous, pour votre déjà, énoooorme participation !!!!

Do you juice ?
Do you juice ?
Do you juice ?

Translation please :

Dear readers,

No, I will not abandon you ... I promise. But this fall is absolutely slow ...!

Moreover, it is to respond to your request, your beloved The Mrs K., widening the bulb in order to facilitate access to this vitamin windfall, commonly named: The Juice !!!

You have all your super centrifuge (or blender), enthroned in your august kitchen, such as the Queen Mum in his carriage (RIP) ... But now, out of the box, it does more office deco post-industrial than culinary help ...

Go to your market. I've found the solution ! 

Print this table and leave it on your fridge ! (see above the picture)


For quick little explanation :

1-The Base: What will allow your smoothie or juice to be more or less liquid. This is not a porridge friends!

2-Green: Every juice or smoothie full of green vegetables more or less appetizing. We always widens the head to know which to choose and how much to use, to avoid bitterness. Here it is ! It's done !

3-Fruits: What are the fruits that bring you flavors and vitamins? Obviously, we totally prohibits strawberry in October. Thank you in advance !


4-Powders: They are not mandatory but for those who want to boost their immune system before winter for sports or children, these natural powders such as pollen or spirulina, help the body to detoxify and fight naughty virus.

5-Fat, the good: Omega 3 that make you a beautiful skin, beautiful hair, incidentally, that also help you to think a bit more easily than a clam ...

6-Proteins: Yep ! It's not all going to do Pilates, with the teacher of your dreams, if it is to forget to build your small, little muscles inside. By the way, ingest protein allows you to hold longer without you throw on the first croissant or pain au chocolat, that will cross your eyes ...

Please do not thank me, run to your vegetables shop and flirt with your new lover: the blender !!

See U soon,

The Madame K.

PS: Do not forget to vote EVERY DAY for the lifestyle blog "The Madame K.", by clicking on the logo "Golden Blog Awards" !!! Cloture of the vote on 26th october. I need you !!! Thank you to everyone for your already huuuuge participation !!!!

 

 

 

 

Commenter cet article

Granger in the night 09/10/2015 12:10

Merci pour ce super article Madame K ! et j'ajoute que pour le "bon gras" on peut mettre aussi une cuillère à soupe ou à café (selon le nombre de verres du smoothie) de purée d'amande, plein de magnésium... !

The Madame K. 10/10/2015 11:09

Merci beaucoup pour le compliment !
Et merci encore plus, pour cette nouvelle " recette" !!!!
Miam !
A bientôt,